最近の活動は、朝ヨガ、仕事後ウォーキングした後にダンスエクササイズなどのオンラインレッスン。 夕方のオンラインレッスンなるべく日々違うものをやろうと思っている。 お気に入りのクラスはあるのだが、毎日同じものというのも芸がないので。 今日はフラ…

相変わらずゆるくダイエット中。 体重、体脂肪などは毎日計測するものの、、微動だにしない。 気持ちが折れそう、、 体験してみたレッスン ◎太極舞→ゆったりとした動きで身体の深部からじんわり動かすのが私には合っていてとてもいい。 ◎ベリーダンス→難しす…