先日の「それ私のミス？じゃいないよ」っていう件について、どうしてもモヤモヤが消えないので、心理カウンセラーさんに相談した。結果相談して大正解。自分の中のモヤモヤ整理され、怒りが静まりました。 心に残ったことを箇条書き。 ・あえて〇〇さんから…

約1年ぶりのバイオリンレッスンへ。 親の看病とコロナ自粛で約1年ほど空いてしまった。ほぼ全てのことを忘れてしまった。 そして新しい先生。 この人何にもできないって嫌な顔されるだろうな。。。と恐る恐る足を運んでみた。 いい意味で写真とは違う、とっ…

え、それって私のミス？じゃないよ。絶対違うってことありますよね。 Ａと指示されて、Ａと実行。 そしたらQと実行するのが正解だった。Qなんて知る由も無し。 これって指示するほうのミスですよね。 私神様じゃないのでQなのでは？と察知するほど能力高くな…

気が付くと随分日が空いてしまいました。 ゆるゆるダイエット、なんと中断してました。 ひざ痛が勃発してしまい、歩行が難しくなっておりました。 理由は自己分析するに、自粛で通勤がなくなり歩く距離が極端に短くなったこと。体重が増えたこと。そんな中で…

最近の活動は、朝ヨガ、仕事後ウォーキングした後にダンスエクササイズなどのオンラインレッスン。 夕方のオンラインレッスンなるべく日々違うものをやろうと思っている。 お気に入りのクラスはあるのだが、毎日同じものというのも芸がないので。 今日はフラ…

相変わらずゆるくダイエット中。 体重、体脂肪などは毎日計測するものの、、微動だにしない。 気持ちが折れそう、、 体験してみたレッスン ◎太極舞→ゆったりとした動きで身体の深部からじんわり動かすのが私には合っていてとてもいい。 ◎ベリーダンス→難しす…

いまいちスッキリしないまま、緊急事態宣言が解除されたものの、会社からは出社はいつからとかいうアナウンスが無いまま、、、そろそろ出社が始まるのかと思うと、満員電車嫌だなとか思ってしまうくらーい自分です。 上の人が出社シフト表なるものを作成して…

日曜ダラダラしすぎたせいか、あまりにも身体を動かなかったせいか、その反動がきました。一日歩くということをしないとこうなるのかと感じました。やはり短時間でもいいので「歩く」ということはしないとだめですね。 ちょっと多めにストレッチしたりしたの…

今日はとても気持ちいい天気。予定では早起きしてドライブにでも行く予定が、、、 一日中家の中でだラダラとテレビみたり昼寝したり本読んだり、、たまにはいいかなと思ってます。日光浴はできたのでビダミンDはとれたかしら！？ 活動 無し。ストレッチとマ…

昨日のエクササイズ、HIITトレーングが効いているのかちょっと筋肉痛。 筋肉痛があるので本来ならば今日は一日ゆったり休んで回復すべきでしょう。 しかし、旦那さん不在ということもあって色々と予約してしまい、一日中めいっぱいな活動をしてしまい、疲れ…

昨日のエクササイズ、HIITトレーングが効いているのかちょっと筋肉痛。 筋肉痛があるので本来ならば今日は一日ゆったり休んで回復すべきでしょう。 しかし、旦那さん不在ということもあって色々と予約してしまい、一日中めいっぱいな活動をしてしまい、疲れ…

今日は久々に電話で会議。 辞める人の業務をどう振り分けるか。。 すでにほとんどの業務を私が引き継いでやっているわけだが、、、更なる担当が増えるのかしらという気持ちで臨んだら、これ以上は振られない模様。よかったー。 私意外と忙しいのよ。サラリと…

そろそろ解除されるかされるかという今日この頃ですが、 意外とテレワークもいいなと思っています。だんだんこの生活リズムに慣れてきました。 上司から電話があって最近どうですか～というお話。解除になっても基本の勤務体系ははテレワークになるでしょう…

ここのところ人生史上最高の体重となってしまって、さらにテレワークで 身体を動かさない生活に突入。体重の増加が止まらないので、 自分の記録のためにもブログで主にダイエット活動の記録をつけようと 思います。 食事制限は苦手なのでほどほどに。大食い…