今日はとても気持ちいい天気。予定では早起きしてドライブにでも行く予定が、、、 一日中家の中でだラダラとテレビみたり昼寝したり本読んだり、、たまにはいいかなと思ってます。日光浴はできたのでビダミンDはとれたかしら！？ 活動 無し。ストレッチとマ…

昨日のエクササイズ、HIITトレーングが効いているのかちょっと筋肉痛。 筋肉痛があるので本来ならば今日は一日ゆったり休んで回復すべきでしょう。 しかし、旦那さん不在ということもあって色々と予約してしまい、一日中めいっぱいな活動をしてしまい、疲れ…

昨日のエクササイズ、HIITトレーングが効いているのかちょっと筋肉痛。 筋肉痛があるので本来ならば今日は一日ゆったり休んで回復すべきでしょう。 しかし、旦那さん不在ということもあって色々と予約してしまい、一日中めいっぱいな活動をしてしまい、疲れ…